La salud cuando se está de viaje es sumamente importante cuidarla, primero porque estamos en un lugar desconocido para nosotros, segundo porque hemos invertido un dinero para disfrutar no para enfermarnos. Cuando se está de viaje y más cuando se está en un crucero se ha de tener cuidado con enfermedades que involucren diarrea que son de los principales problemas de salud que aparecen en cruceros. Aprende cómo evitarlos.

Según una encuesta realizada entre una gran cantidad de cruceros en todo el mundo, muestra que, en las pasadas dos temporadas de viajes en cruceros en todo el mundo, unos 5.233 pasajeros se vieron afectados por problemas de salud. Las enfermedades más frecuentes fueron infecciones gastrointestinales (diarrea).

Son el resultado de muchas bacterias y virus que circulan a través de los alimentos expuestos todo el día en los restaurantes de los cruceros y las aguas que estos emplean tanto para beber como para limpiar los alimentos. Además, algunos microorganismos que se han traído en el «equipaje» de turistas, de distinta procedencia y reunidos en un único entorno.

La buena noticia es que los expertos dicen que es posible evitar contaminaciones con medidas simples – una de ellas, por ejemplo, es aumentar la frecuencia del lavado de manos.

La gastroenteritis puede ser causada por virus o bacterias y causa inflamación de la mucosa intestinal, resultando en vómitos y diarrea. Además de esta enfermedad, se han presentado en cruceros el Norovirus como otro desafío de la industria de cruceros. Los dos problemas proliferaron por las mismas razones: fragilidad del equipo de higiene que trabaja en las cocinas de los buques, tiempo temperatura y exposición de alimentos en las gradas de los bufés y también abandono al lavar platos, cubiertos, servilletas y ropa de cama usada en los vasos.

Una lista de alimentos con mayor peligro de contaminación

Además de los virus, otro agente causal de graves problemas dentro de los cruceros es el exceso de alcohol, especialmente en el ‘todo incluido’. Comer en exceso también puede causar daño y sobrecarga del cuerpo, así como tomar el sol sin protección adecuada.

Con esto en mente, te presentamos a continuación una serie de consejos para aliviar los problemas de salud cuando estés de viaje en un crucero, para que tengas un mejor viaje:

Antes de viajar

• • Consulta a tu médico para que te proporcione directrices de vacunación y la prevención de enfermedades según la salud previa del viajero, con la duración del viaje, los lugares a ser visitados y las probables actividades recreativas que podrás hacer en el viaje.
• • Actualiza el calendario de vacunación según el grupo de edad y las condiciones específicas de salud, incluyendo la vacuna contra la gripe.
• • Infórmate sobre el medicamento más apropiado en caso de enfermedad.
• • Toma todos los medicamentos dentro del embalaje original, con declaración de prescripción y cuenta del doctor.
• • Infórmate acerca del tipo y calidad de los servicios médicos en el crucero y también a lo largo del itinerario. Es esencial saber si los pasajeros y la tripulación pueden ser enviados a tierra en caso de necesidad.
• • Verifica la existencia y la calidad de la enfermería del barco.
• Durante el crucero
• • Lávate las manos frecuentemente con jabón y agua o use un sanitizador con base de alcohol. Esto ayuda a prevenir la gripe y el norovirus.
• • Bebe agua mineral solamente industrializada.
• • Ten cuidado con lo que comes, confía en tu nariz y usa bien los ojos. Evita la mayonesa.
• • Cuando tengas los primeros síntomas gastrointestinales o respiratorios, busca el servicio médico de la nave rápidamente.
• • Usa utensilios y vasos desechables.